forma na lato

To mi się podoba - będzie forma kulturystyczna na lato.

[...] lecialo moment, byle muzyka byla na uszach bo jak zapomnialem playera mp3 to po 5min cardio odpuscilem i pojechalem do domu %-) Micz, zrob pomiary, bo ciekaw jestem jak taka forma wyglada na miarce nie chce sie dolowac %-) pozatym to sie teraz moze naprawde szybko zmieniac, Dzis jak zjadlem 2 pizze, wielki tort, lody, kluski slaskie z gulaszem, [...]

[...] http://imageshack.us/f/269/dsc04277t.jpg/ Bez komentarzy o pokoju, u siebie mam wiekszy syf;-). B-50, wkleilbys cos od siebie, ciekaw jestem jak forma u ciebie teraz. Grega i Kraca forme tez chetnie bym zobaczyl i pewnie nie tylko ja:-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-02 14:35:59 Zmieniony przez - [...]

Ja na Twoim miejscu pojechalbym redukcje. to trzeba zrzucic bo jak pojdziesz w mase to potem bedzie jeszcze gorzej ! daj sobie 2 miesiace nie spiesz sie na lato bys sie wyrobil z formą ;) odstaw to carbo całkiem. noo boczki są i sadełko jest takze musisz sie wziac a tu jeszcze swieta idą ;> tak zebys od lutego zaczął masówke ja bym tak na [...]

[...] mówię, że przez wakacje to raczej było - jeden krok do przodu, dwa do tyłu :-| Wczoraj wyciągnęłam wagę i centymetr i 8-O 8-O (choć mogłam się tego spodziewać, luz mi nie służy @-) ) - dużo pracy przede mną i pewnie znów forma zamiast na lato to będzie na zimę %-) no a może na wiosnę :->:-} Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-08-21 13:32:05

tez jestem zaskoczony forma lacia. kazdy beke cisnal a tu sie okazuje ze chlop daje rade. oby tak dalej.dokladaj kg cala zime pozniej szybkie ciecie i na lato bedzie lux.

na lato jakaś lekka wycinka i będzie konkret forma

[...] to, że karmię piersią, ale to pewnie już niedługo, bo wracam do pracy. Słyszałam, że karmienie piersią przyspiesza chudnięcie- niestety to nie odnosi sie do mnie! Tak więc forma będzie extra, ale pewnie dopiero na lato 2007, chociaż może...kto wie? Uka, widzisz efekty takiego domowego treningu? A co z aerobami? Czytałam tu na forum, że można [...]

[...] ze po pierwszej lekcji do domu pojechalem %-) Od stycznia ruszam, pierwszy tydzien eca, drugi i trzeci clen i od drugiego razem z clenem tren 100 e2d i prop 50 e2d w lutym moze t3 i do kwietnia bedzie forma. od marca bedzie osiemnastka wiec znajdzie sie tyrka to ukulam na usuniecie gineko %-) I na lato może będę mógł się w końcu pokazać %-)

no chlopaki forma niezla, az strac h pomyslec co bedzie na lato ja obiecalem krate na brzuchui slowa dotrzymam p.s najlepszego na 2008 od jonnego

dobra szama - te wafelki toffi wymiatają, ale z rybą chyba by mi nie weszły %-) forma nie zła, nie ma tragedii - lecą środki odpowiednie, organizm się bujnie, pamięć mięśniowa te sprawy i na lato poruchasz jeszcze ;-) powodzenia! Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-09 23:22:47

[...] progres chociaż postaraj sie kiedyś o foty robione czymś innym niż toster%-) To prawda, sporo szczegółów umknęło (żyły na klacie, prążki na barkach i takie tam;-)) Gym na lato ma być forma i będzie:-)) Kruq w połowie maja ważyłem 93 kg. Potem tylko prop i winko, waga do 102 kg. Potem most na mix 250/500 mg ew i od połowy września aktualna bomba

Niestety z kilku powodów forma na minus. Najwazniejsze jednak jest dla mnie ,ze jednak trenuje -moj cel to trenowac trenowac trenowac jak najdłużej bez wzgledu na wszystko :) "TATO IDZIE LATO CZAS ROBIĆ SYLWETE I WYCISNĄC SETE" Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-06 14:20:30

drogie Ladies znów prośba do Was o ocenę męskich ciał w konkursie krata na lato (w większości już dojrzałych) forma na pewno lepsza niż w ostatnio ocenianym etapie, jest to przedostatni 3 etap oceny, za miesiąc finał na który musi być jeszcze lepiej link do tematu z fotkami i ocenami (jeśli kogoś interesują szerzej konkurs to w naszym dziale +35 [...]

[...] sie wybudzam, takze cwicze lzej, tylko tak aby utrzymac forme, a jak organizm odpocznie i worci no normy, to z glowa zaczne dodawac aktywnosci. Mam nadzieje, ze na lato forma bdzie podobna, bo w sumie wyglad sie duzo nie zmienil. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-01-15 19:34:53 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-01-15 19:35:41

ee no ,super/-)_ Forma "się robi" na lato};-)

[...] modlitewniku sztangą łamaną: 12* 12*12* Przy moich ograniczeniach to był naprawdę udany trening. Jest coraz lepiej i to mnie bardzo cieszy. Na lato przecież musi być plażowa forma. Jak mówi powiedzenie: "Tylko na plaży widać z kim komu do twarzy" Czyż nie prawda? Defektów sylwetki będąc ubranym bikini czy w spodenkach nie ukryje się:-{ [...]

zobaczymy z jaka "forma" wyjdzie na lato :D

[...] dawke (cypio chyba), deke i mete, a na koniec master, wino i moze xtren. Potem po 4 miechach w lutym-marcu off na 2 miesiace w koncu i na nastepne lato chce zrobic zyciowa forma na antku, boldzie, adze i trenie miedzy innymi. Zobaczymy co z tego wyjdzie, jak wiadomo cykl w 100% nigdy sie nie udaje niestety. Kto jest w temacie wie ocb. Kontuzje [...]

[...] aerobowe, krecilem tam interwaly i aero 2-3 razy w tygodniu, bardzo to nawet polubilem i widzialem efekty. teraz nie mam za bardzo takich mozliwosci. Nie chce pisac, ze na lato na pewno bedzie forma bo nie wiem jak to sie wszystko potoczy, tym bardziej, ze w lipcu urodzi mi sie dzieciok :-) ale na pewno postaram sie wszystkich jeszcze zaskoczyc.